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A importância da caminhada

Nas primeiras horas do dia, ou no finalzinho da tarde, sempre faço uma longa caminhada, com trajes adequados, como manda o figurino. Além de ser prazerosa, a ação tem uma importância enorme em nossas vidas. Você sabia que com sete mil passos por dia, conseguimos reduzir em até 70% o …

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